Ihlamur

Ihlamur çayında bulunan vitaminler, antioksidanlar ve uçucu yağlar önemli sağlık yararları sağlayabilir. Örneğin, dünya çapında çeşitli kültürlerde halk hekimliği, idrar söktürücü etkiler için ıhlamur çayını kullanmış ve hastaların terlemelerine yardımcı olarak ateşlerini düşürmelerine yardımcı olmuştur.

Ihlamur çayı ayrıca uykuya dalmaya, kaygıyı azaltmaya ve huzursuz sinirleri yatıştırmaya yardımcı olabilecek birkaç yatıştırıcı özelliğe sahiptir.