Matcha

Matcha'nın beslenme ve sağlık yararları arasında kilo kaybı, anti-oksidasyon, hücre hasarını önleme ve detoksifikasyon yer alır. Matcha'nın yüksek diyet lifi içeriği (385 mg/g) kan şekeri seviyelerini stabilize edebilir ve hatta düzenli bağırsak hareketlerini teşvik edebilir. Çalışmalar, matcha'nın antioksidanlarının ve diğer besleyici özelliklerinin kolesterolü düşürmeye, enerji seviyelerini doğal olarak artırmaya ve odaklanmayı ve gevşemeyi iyileştirmeye yardımcı olabileceğini bile göstermiştir.

Önerilenler