Fraise
Les baies sucrées se retrouvent dans tout, du yaourt aux desserts et même dans les salades. Les fraises sont un fruit à faible indice glycémique, ce qui en fait une délicieuse option pour les personnes qui cherchent à contrôler ou à réduire leur glycémie.
Les fraises ont des effets anti-inflammatoires qui peuvent prévenir les dommages cutanés lorsqu'elles sont consommées régulièrement. Surtout en combinaison avec la coenzyme Q10, il aide à protéger la peau exposée aux rayons ultraviolets A (UVA) nocifs.
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